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季節の変わり目に・・・  ~食べ物編①~

2017.08.31更新 ブログ


こんにちは? かりんです?

 

8月も今日で終了ですね!!
最近の朝晩は少しずつ涼しさを感じるようになってきましたね(`・ω・´)

 

こんな季節の変わり目は、夏の疲労がたまって思わぬ体調不良を招きやすくなりますので、皆様体調管理には十分お気をつけ下さいね?
そこで・・・
季節の変わり目に取り入れたい食べ物を何日間に亘ってご紹介したいと思います。

 

日中はまだまだ暑い日が続いています。
夜になっても身体がほてってよく眠れない・・・

 

そんな時は、”トマト入りゴーヤチャンプルー”を!!!

トミオさんのブログにもゴーヤとトマトが紹介されていましたね( *´艸`)
ゴーヤは熱を取りイライラを鎮めてくれるそうで、渇きを止めて潤す効果のあるトマトと一緒にゴーヤチャンプルーにすると効果、おいしさともにアップするそうです♪♪
ただし、妊婦さんはゴーヤの摂りすぎに注意だそうです⚠

 

明日からは9月!!!!
気持ちを切り替えて頑張っていきましょう☺


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