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季節の変わり目に・・・ ～食べ物編②～
2017.09.01更新 ブログ
こんにちは、かりんです＼(^o^)／
９月が始まりましたね(*^-^*)
皆様はいいスタートがきれたでしょうか？？
今日９月１日は”防災の日”で、政府、地方公共団体等関係諸機関をはじめ、広く国民が台風、高潮、津波、地震等の災害についての認識を深め、これに対処する心構えを準備する日だそうです！！
これから台風シーズンになるので、この時期は防災について考えるいい機会ですね！！
そして今日ご紹介する季節の変わり目に取り入れたい食べ物は・・・
枝豆とらっきょうです♪♪
夏を楽しみすぎて太った?って方は、是非お試しください✨
枝豆はむくみを取りデトックス作用があるそうで、体脂肪率が高い人や水太りの人におすすめのようです！！
枝豆は、塩茹でされた物が代表的ですが、ひと手間かけてヘルシーな枝豆鶏バーグはいかがでしょうか？(^^♪
また、らっきょうは代謝を促進し腸内環境を整えてくれるそうです！！
そのまま食べるのもいいですが、カレーに添えて食べるのも美味しいですよねっっ?
しかし、らっきょうは食べすぎると胃に負担がかかることもあるそうなので、一日の摂取量は”5粒”を目安にして食べすぎにはご注意くださいね⚠?
また、どんどん新しいお車を入庫しておりますので、是非週末はLNTECにお越しくださいませ?
少しずつブログでもご紹介していきたいと思っていますので、お見逃しなく♪♪
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